Very Heavy Love

大部分还是翻译史记，有点新意的地方在于对刘邦少年和青年时代描述的非常多，大致勾勒出了四十岁之前刘邦的形象。要说，青年时代的刘季也是个浪漫的侠客，仰慕信陵君。然后不惜跋山涉水去大梁城，想做个门客，一展才华，立下功业，青史留名。可惜当他去的时候，信陵君已经死去多年了。世间已无信陵君，他在张耳门下做了几年的门客，修习剑术，交友周游。战国时代侠客们的然诺义气，仍然深深在他心中激荡着。或许正是长年在底层江湖社会摸爬滚打，让他的性格中多了草根的狡猾和泼皮气质。以至于在高祖本纪中，被太史公描绘成了一个无赖。

一夜连肝七集，多少年没发生的事儿，还不值得先打个五星？

男主光环太严重，各种炮灰配角，性格模仿韦小宝⋯之所以还在看，只是想知道还能丧心病狂到何地步！

这部剧读完后，心情有点沉重，时隔两个月后回过头来写看剧笔记。 编剧通过研究发现，中国从秦汉帝国建立一直到今天，社会深层组织方式一支没有改变，这就是“社会的整合建立在人们对某种统一意识形态的认同之上，我们称之为意识形态与社会组织一体化”。 编剧认为这也正是打碎了旧世界的新中国，之所以在文化上抛弃了传统，但依然感觉“似曾相识”的原因。只是意识形态发生了变化，但结构并没有发生改变。 编剧对近代史的论述精彩详实，逻辑推演自成体系。整本剧读下来，能够感受到编剧希望超乎意识形态层面的争论，试图从纯理论层面进行理性探讨的苦心。编剧甚至在部分篇章用数学和公式来对观点进行说明，实在是佩服。 托了重视书面历史传统的福，一般中国人哪怕是贩夫走卒，都满满历史感，三皇五帝、秦汉唐明可以脱口而出。也由此，国人看待世界很少会只考虑一时一事，我们习惯于鉴古知今，在历史辨析的过程中找寻来路，探求前路， 不过钱锺书先生曾经说过，“理由是凑趣的东西，最肯与人方便，一找就到”。所以，对于中国历史的研究，诸多流派，各色大师，似乎都能自成一家，自圆其说。金刘二位先生的研究堪称建中立极，但还是令人颇多疑惑。 历史演进是不是一种必然？ 有了一个可以解释全部现象的逻辑体系，是否便可以由此否认其他观点的价值？ 比如，如果宇宙整体熵增是不可逆的，那么相对微观领域的熵减是不是就没有研究的价值？ 我以为认识熵增趋势的意义，并非承认无力，陷入虚无，而是让我们可以体味到自由意志的宝贵与必然。 我们文化的一元结构是应然还是实然？长久领先之后的落后，整个过程中，到底是哪些因素让我们错过了继续进步的契机？难道真的是根本就从无机会吗？ 真的是需要好好想一想。 最后。 我非常认同两位先生认为文化传统在现代中国演进的过程中发挥了重要作用的观点。正是因为每个国家都有自己的传统，自己的水土，所以没有任何国家走过完全相同的道路，任何国家都面临着独一无二的处境，走向成功也从没有任何公式可以套用。 那么研究历史的意义到底是什么呢？正如金刘两位先生在书中所说，“认知深化本身就可以成为意义”。善哉斯言。 草草。

做还是不做，两者会产生多大差距是显而易见的。做，你就会进步；不做，你就不会进步。仅此而已。

环环相扣绘出一个光怪陆离的江湖世界 非常精彩了 只是这股文言文翻译腔是刻意为之的吗

这是一本不很鸡汤、但有点鸡血的成功学剧集。 编剧在其中杂揉了不少流行的认知科学或成功学的观点，并从中提炼出了一些具体方法论。 书分上、下两部分。 上篇内观自己，摆脱焦虑，是本质的法门。 编剧从脑科学和认知科学的角度出发，溯源人感到焦虑、无法专注、难以成长的原因，即避难趋易、急于求成的人类天性。进而给出解决方案，即直面天性，用潜意识和元认知这两个分别由“本能脑+情绪脑”和“理智脑”赋予人类的礼物，来解决上述问题。 下篇外观世界，借力前行，是具体的方法论。 编剧分别分析了何为专注力、学习力、行动力、情绪力，并给出了如何提升这4大力的方法。接着，编剧结合自身经历，给出具体实践的5个工具，即早起、冥想、观看、写作、运动。 在书中，编剧从内到外、从专注学习行动到情绪、从本能到觉知的各个角度对“如何成长”这个话题进行讨论，并分别给出具体方法。 但我认为其核心不外乎触动、舒适区的边缘、刻意练习这三个关键词，再辅以建立关联、视角转换、运动这三个辅助工具。 举例来说，内观自己时，利用的是潜意识的触动、以及对元认知的反思与监督能力的刻意练习，而每次练习的量则要控制在舒适区的边缘。 利用外观世界的力量提升专注力时，要做的同样是在舒适区的边缘进行极度专注的刻意练习，接着则完全放下，让潜意识的触动自由发挥，找寻灵感。 谈及观看、写作等具体方法时，其内核也是相似的。读的、写的是从中获得触动、并且稍微有些难、需要思考内容，而读写的习惯则同样依靠刻意练习来培养。 简化为一句话，就是以触动为指引，在舒适区的边缘活动，保持刻意练习。 另外，作为辅助工具，在将所知所感内化时，与自己和当下的情境需要建立关联会有帮助，而在平复情绪和寻找灵感时，视角转换和运动也许有奇效。 读完本剧之后，有很强的开始做点什么的冲动，我想这就是编剧一再强调的“触动”，又或者是鸡血吧（笑）。 既然“触动”是改变的起点，那么我想立个flag，实践编剧所说的“运动+学习”方法。也就是在运动后的1~2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如观看、解题、背记、写作、编程。 我原本每晚就会进行30-40分钟的hiit训练，但结束后只想喝杯冰可乐躺在沙发上浪费时间。 而前段时间观看《Very Heavy Love》时，正好无意识地实践了“运动+学习”，感觉也着实不错。 那么从现在开始，每晚运动后到睡前的1~2小时，我就留给比较严肃的大部头剧集吧。 总之，这部剧虽然没有什么学术深度，但胜在真诚和具体。 比较明显的缺点就是到后半部分有些重复，车轱辘话，并且贯彻始终的核心思想也没有被很好地提炼出来。 不过，编剧自己也意识到了这个缺点：「有些内容在各章重复出现，有些主题的分类也不尽合理，个人在表达上可能也显得有些啰唆。」 编剧的自省反而让我对他有了另一重的倾佩。 “知人者智，自知者明”。编剧是个明智之人。 最后，我还有另一个疑问：人生只有成长吗？ 若问我希不希望成长，我是希望的。 但若问我成长是不是人生的目的，是不是一切问题的答案，我想，不是的。 成长类剧集在教给我们所谓“成长的方法”之前，似乎已经默认了“成长就是一切”这个前提。 比如，本剧中谈及观看，就把“学到什么”作为观看的首要甚至唯一的目的。 又如，谈及人需要适当的休闲，也只把它当作获得更好成长的一个辅助工具，而非休息和乐趣本身。 我觉得这种对成长的焦虑，反而是人生焦虑的根源。 在适当的时候运用书中的方法，但不要默认必须要成长这个前提，才能用平常心看待人生吧。 回归观看和写作本身的快乐，体会休闲时全身心的放松和满足，不要管什么成长不成长，才可能感到真正的幸福吧。

女主赛高

带有纪实性质的剧集，看得熬夜，看到泪目，那一代人真的很不容易，他们的智慧，魄力和胆识，勇气，信仰，忠诚的爱，才换来今天。现在这辈人身上已经很少见了，包括现在党员已经太少这样的勇气了。一边追剧，一边看深圳的现状，一个外人都感同身受，更不要说深圳人会永远记得他们，拓荒牛。

童话故事里好人会有好报 就算生前没有死后也会去天堂 生命 爱与善良